Energie & Überlastung

Energie, Erschöpfung, Overload, Shutdown und Überlastung bei AuDHS – und warum ein scheinbar ruhiger Tag nicht automatisch ein energiesparender Tag ist.

Energie & Überlastung

Erholung bei AuDHS: Warum Ruhe nicht immer automatisch regeneriert

Erholung bei AuDHS muss nicht wie völlige Ruhe aussehen. Entscheidend ist, ob Reizlast, Aktivierung und Handlungsanforderungen tatsächlich sinken und Kapazität zurückkehrt....

Schlaf bei AuDHS: Wenn mehrere Risikofaktoren zusammentreffen

Schlafprobleme sind bei Autismus und ADHS im Erwachsenenalter häufig, doch direkte AuDHS-Daten fehlen. Eine genaue Einordnung muss Art, Ursachen und Alltag berücksichtigen....

Meltdown, Shutdown und Handlungsblockade bei AuDHS

Meltdown, Shutdown und Handlungsblockade beschreiben unterschiedliche mögliche Folgen akuter Belastung. Bei AuDHS sind Verlauf und verlorene Funktionen wichtiger als starre Schubladen....

Autistischer Burnout und ADHS: Was sich sagen lässt – und was nicht

Autistischer Burnout ist ein wachsendes Forschungsfeld; „ADHS-Burnout“ ist wissenschaftlich deutlich weniger klar etabliert. Bei AuDHS müssen gelebte Erschöpfung, Forschungsbegriffe und mögliche Differenzialdiagnosen sauber auseinandergehalten werden. Ein Begriff aus der Community wird erforscht Autistischer Burnout wurde zunächst vor allem von autistischen Erwachsenen selbst beschrieben. Raymaker und Kolleginnen entwickelten daraus in einer partizipativen qualitativen Studie eine Arbeitsdefinition: […]

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Warum Alltagsanforderungen bei AuDHS Energie kumulativ verbrauchen können

Bei AuDHS kann Alltagsbelastung sensorisch, exekutiv, sozial und kompensatorisch zugleich entstehen. Entscheidend ist die kumulative, nachhaltige Gesamtbilanz....

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